Schenken Sie sich, Ihrem Körper, ihrem Geist und Ihrer Seele eine Auszeit

In diesen 5 Tagen begleiten ich Sie mit Yoga, Wanderungen, Meditation, frisch gepressten Säften, frisch zubereiteter Gemüsebrühe und Kräutertees im Seehotel Huberhof, direkt am Oberuckersee (Uckermark) durch die Fastenzeit.

Beim Heilfasten nach Buchinger wird bewusst auf feste Nahrung verzichtet. Der Körper stellt sich dabei von der äußeren auf die innere Ernährung um. Die Fastentage sind ein weiterer Schritt, Gesundheit und Glück in Ihrem Leben zu verwirklichen. Der Körper befreit sich in dieser Zeit von Schlacken und Giftstoffen. Er stößt alte Körperzellen ab und bildet Neue, was zu einem verjüngenden Erscheinungsbild nach dem Fasten führt. Vergegenwärtigen Sie sich, dass diese Fastentage ein Ausgangspunkt für die Entlastung des Körpers, die Stärkung der Psyche und der Klarheit für den Geist sein können. Darüber hinaus beginnen Sie körperliche Beschwerden und ernährungsbedingte Krankheiten zu lindern und Heilung anzubahnen. Das Fasten ist eine jahrtausendealte Tradition. Durch die Fastentage begleiten ich Sie mit morgen-und abendlichem achtsamen Körperübungen aus dem Yoga (Vorkenntnisse sind nicht nötig), leichten Wanderungen und Meditation am Abend.

Am erfolgreichsten sind Sie, wenn Sie sich unbefangen auf diese Zeit vorbereiten. Linderung und Heilung entsteht aus einem entspannten Geist. Ein freudiges und entspanntes Miteinander steht im Mittelpunkt der fünf Fastentage.